2015年的高考已经进入倒计时，在这间隔高考不到一个多月的时刻里，考生的压力会越来越大，家长看在眼里急在内心，除了在饮食上为孩子多做些有营养的食品，其他的好像也帮不上忙，但怎么样吃有利呢？

　　许多家长在临考前，怕孩子太过的用脑而让孩子进食大量的营养食物，这些被家长看来是营养品的食品，大部门就是动物卵白，也就是肉类和蛋奶类的食品，可是这种增补营养的要领着实已经快被社会裁减了，假如吃太多的肉类，反而会让大脑的反应变慢。

　　此刻在高考饮食营养上较量风行的一种说法就是“食斋”。《美国营养学会期刊》中的一份研究功效发明，全美儿童的均匀智商是99，不外全美素食儿童的均匀智商却高达116.24!爱因斯坦曾说过：“食斋可以让伶俐不被蒙蔽。”富兰克林也曾说过：“素食饮食会有更智慧、更清楚的脑子和快速的领略”。

　　许多高三的先生在高考邻近的时辰也会提示考生少吃肉，由于肉类食品自己是不太好消化的，素食，怕会导致肠胃的不适，影响考生在科场上的施展。

　　以上是高考前的一种饮食提议，每小我私人体质差异、状况差异，因此仅供家长参考。