1、最低的底线，停止凶狠的服法。好比此刻最常见的那种生吃半死不活的醉虾的。这类服法不单不能起到滋补浸染，反而会因吃得过分凶狠而招祸。

　　2、不要吃野活跃物，尤其是现杀的。它们不欠人类的，吃了它们，结下的怨很深，这种怨是很难消的。

　　3、吃不了素的话，就选择吃三净肉，即不是专为你杀的、已杀好了的、没有见到和听到被杀进程的肉类。而不要本身现杀、或在菜市场、餐馆现点现杀，这种杀业你要背一泰半。

　　4、不吃或只管不吃葱类、蒜类、韭菜类食物，包罗洋葱、野葱、蒜苔、藠头等。吃了这些对象身上会有很难闻的气息，险恶鬼神很喜好这种恶臭味，会来吸人的精气，或借机制造磨难。精气少了，就会抱病、减寿等。食斋指不食荤腥。荤指葱、蒜、韭菜等，腥指肉食。戒荤比戒腥更重要，由于荤对人的侵害是更直接更快的。

　　5、吃花素。指只在月朔、十五食斋，或六斋日食斋，或十斋日食斋，或在其他某些特定的日子食斋。

　　6、吃利便素。即只食斋菜，但前提不应承的时辰，荤素炒在一路的菜，可以只吃内里的素菜。

　　7、吃全素。即严酷做到完全不食荤腥。

　　8、吃斋。民间将不食肉称之为吃斋，这种说法是不确切的。斋指过午不食。斋法是出家人受持的戒律，在家人一样平常很难有前提恒久受持，一样平常只能无意一次受持一天或数天，素食，或每逢六斋日受持。假如受持八分斋戒，必需做到过午不食，即过了午时，除了净水，不能再吃任何对象。受持八分斋戒能让身心清净，修行轻易乐成。 

　　《楞严经》卷八 云：阿难。统统众生。食甘故生。食毒故死。是诸众生求三摩提。当断凡间五种辛菜。

　　是五种辛。熟食发淫。生啖增恚。如是天下食辛之人。纵能宣说十二部经。十方天仙。嫌其臭秽。咸皆阔别。

　　诸饿鬼等。因彼食次。舐其唇吻。常与鬼住。福德日销。长无好处。是食辛人修三摩地。菩萨天仙。十方善神。不来保卫。大力大举魔王得其利便。现作佛身。来为说法。非毁禁戒。赞淫怒痴。

　　命终自为魔王家族。受魔福尽。堕无间狱。阿难。修菩提者永断五辛。是则名为第一增学习行渐次。