1、淡,成人天天吃盐不高出6克。 2、杂,粗粮、细粮混着吃,菜类搭配吃。 3、鲜,奇怪蔬菜不单保持了食品的原汁原味和洽口感,营养因素也粉碎得起码。 4、野,素食,适量吃野菜,不只能富厚餐桌,尚有助防病。 (责任编辑:admin) |
1、淡,成人天天吃盐不高出6克。 2、杂,粗粮、细粮混着吃,菜类搭配吃。 3、鲜,奇怪蔬菜不单保持了食品的原汁原味和洽口感,营养因素也粉碎得起码。 4、野,素食,适量吃野菜,不只能富厚餐桌,尚有助防病。 (责任编辑:admin) |
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