|
进入冬季，陪伴着一些困扰我们的身分：疲惫、精力不振和衷耘唷毒的威胁。但幸好一些食品可以辅佐我们在冬天保持体态和康健。法国时尚杂志《Marie Claire》向读者提出了一些饮食方面的提议，这些提议可以使我们的冬季饮食更切合康健要求。 1、多食用含维生素的食品 反抗冬季呈现的疲惫感和衷耘唷毒，多食用含维生素的食品无疑是个好选择，尤其是富含维生素的蔬菜生果。橙子、柑橘和猕猴桃都能提供冬季人体所需的维生素C，假如你在冬季风行症毒，素食，这种维生素可以减轻病症的强度，并使你尽快病愈。 凡是环境下，遵循闻名的“天天吃5个生果或蔬菜”的提议，可以辅佐我们获取足够的维生素。没有须要特殊再服用维生素胶囊，我们应该按照身材的真正需求摄入适量的维生素，过量摄入维生素反而倒霉于康健。 2、多吃淀粉类食品以担保足够的精神 冬季人体能量需求增进，怎样反抗严寒以保持体温不变成为困扰我们的题目。正因云云，担保我们体内能量物质的摄入量显得尤为重要。我们体内能量的首要来历是富含淀粉的复合碳水化合物，譬喻米饭、全麦面包、土豆、面食、扁豆等。抱负环境下，复合碳水化合物应占逐日食品摄入量的一半。 (责任编辑：admin) |
- 主页
{dede:channel typeyle="- 素食资讯
- 异国食风
- 素食健康
- 名人素食
- 素食食谱
- 美容健身
- 放生戒杀
- 佛经故事
action="{dede:global.cfg_cmsurl/}/plus/search.php">
热门标签:
{dede:tag row='10' getall='1' sort='month'}
- 仪规
- 佛教
- 中国佛教故事网
- 中国
- 心得
- 善生长者归
- 愈病
- 放生
- 善
- 戒杀长寿故事
iv>
盘货冬季利于康健的食品_中国释教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-27 23:41来源:网络整理 作者:网络 点击:
次
盘货冬季利于康健的食品
织梦二维码生成器
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
-
发表评论
-
-
最新评论
进入详细评论页>>
- 栏目列表
-
- 推荐内容
-
- 秋冬季节吃萝卜要注意哪些问题？
秋冬季节吃萝卜有哪些禁忌 1、胡萝卜白萝卜不能同食 胡萝卜跟白萝卜都是生活中常见的...
- 吃糙米的好处你知道多少？
有俗语“人参一斤，比不上糙米一升”，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。明代药...
- 你知道吗？不同颜色的菊花功效也不同
菊花按外观可分为黄菊花、白菊花和野菊花三种，不同颜色的菊花泡水喝的功效不同。 黄...
- 传承千年的十大养生法
现代人非常重视自我保健，并提出了许多养生保健措施。其实，古代人的养生意识并不比现...
- 喝毛尖茶有什么好处？女人常喝可以减肥吗？
喝毛尖茶有什么好处？1、抗辐射 绿茶类的最大好处就是能够抵抗电脑及手机等电子产品对...
- 素食养生：初伏话养生_中国佛教素食网 素食
素食养生：初伏话养生...
Powered by © 2015-2016 www.yundss.com Inc.
- 主页 {dede:channel typeyle="
- 素食资讯
- 异国食风
- 素食健康
- 名人素食
- 素食食谱
- 美容健身
- 放生戒杀
- 佛经故事 action="{dede:global.cfg_cmsurl/}/plus/search.php">
- 仪规
- 佛教
- 中国佛教故事网
- 中国
- 心得
- 善生长者归
- 愈病
- 放生
- 善
- 戒杀长寿故事 iv>
- 发表评论
-
- 最新评论 进入详细评论页>>
- 栏目列表
-
- 推荐内容
-
- 秋冬季节吃萝卜要注意哪些问题？
秋冬季节吃萝卜有哪些禁忌 1、胡萝卜白萝卜不能同食 胡萝卜跟白萝卜都是生活中常见的...
- 吃糙米的好处你知道多少？
有俗语“人参一斤，比不上糙米一升”，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。明代药...
- 你知道吗？不同颜色的菊花功效也不同
菊花按外观可分为黄菊花、白菊花和野菊花三种，不同颜色的菊花泡水喝的功效不同。 黄...
- 传承千年的十大养生法
现代人非常重视自我保健，并提出了许多养生保健措施。其实，古代人的养生意识并不比现...
- 喝毛尖茶有什么好处？女人常喝可以减肥吗？
喝毛尖茶有什么好处？1、抗辐射 绿茶类的最大好处就是能够抵抗电脑及手机等电子产品对...
- 素食养生：初伏话养生_中国佛教素食网 素食
素食养生：初伏话养生...
- 秋冬季节吃萝卜要注意哪些问题？
热门标签:
-
{dede:tag row='10' getall='1' sort='month'}
盘货冬季利于康健的食品_中国释教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-27 23:41来源:网络整理 作者:网络 点击:
次
盘货冬季利于康健的食品
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
Powered by © 2015-2016 www.yundss.com Inc.