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1、香蕉：缓解压力和焦虑 一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。 2、姜茶：治恶心 姜茶能够缓解晕车或者怀孕造成的恶心，尽管专家还无法明确具体哪种物质在起作用，但可以肯定的是，喝姜茶很安全，对健康没有任何副作用。 3、白菜：预防溃疡 白菜中含有一种强大的化合物——萝卜硫素，能够消灭导致胃溃疡的细菌，素食，甚至能抑制胃部肿瘤的生长。 4、土豆：治头痛 一个中等大小的土豆含有37克碳水化合物，能够缓解因5—羟色胺升高引起的紧张性头痛。 (责任编辑：admin) |
冬季饮食不能少的4种食物_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-11-21 11:27来源:网络整理 作者:网络 点击:
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冬季饮食不能少的4种食物
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