脱水蔬菜远比薯片好?_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-09-10 12:48来源:网络整理 作者:网络 点击:
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脱水蔬菜远比薯片好?
脱水蔬菜越来越受到人们欢迎,从脱水胡萝卜,到香菇应有尽有。但这些看起来健康的小零食,营养还是有损失。况且,一包120克的胡萝卜干含有约600卡热量,与薯片相当,是不是很吃惊?
当你想要吃点小零食时,不妨选择一小把坚果,它富含纤维素、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,还能满足你咀嚼的欲望。如果你想选择绝对健康的产品,原汁原味的蔬菜才是最好的:胡萝卜丝、芹菜条、黄瓜都不错。 ,素食
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