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大豆中虽然含有大量植物蛋白，但并不是很好消化、吸收，只有制成豆腐，吸收率才可上升到90%以上。 最新研究发现，豆腐中的大量卵磷脂是完成大脑情报传递的乙酰胆碱的原料。乙酰胆碱缺乏，是导致大脑迟钝和老年痴呆的诱发因素。 每周应吃上1~2顿。特别是冬天活动较少，体内废物容易蓄积，同时大脑活动较夏天缓慢，正是吃豆腐的好时机。 ，素食 (责任编辑：admin) |
冬季多吃豆腐可提神醒脑_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-09-10 05:41来源:网络整理 作者:网络 点击:
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冬季多吃豆腐可提神醒脑
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