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下午四五点是办公室白领最疲惫的时刻，一项调查表明，这时人们通常会吃一些甜蜜的东西，不但补充体力，而且心情愉快。但甜蜜过了头，素食，就可能让你身心俱疲。 专家称，其实吃甜食是人的一种本能，很多人靠吃甜食来稳定心情或者迅速补充体力。但如果甜食吃得太多了，反而会导致大脑运动迟缓，人会感觉到更加没有精神。 专家建议，当疲劳和饥饿感产生的时候，坚果和酸奶是最可靠的零食，不但能产生很强的饱腹感，还可以迅速补充能量，而且含有很多抗氧化物质，可对抗身体的疲劳和衰老。 |
越吃甜食人越累_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-09-09 08:25来源:网络整理 作者:网络 点击:
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越吃甜食人越累
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