材料: 粗细均匀的鲜藕1节,约300克 海带5厘米的1块,切成小块 红辣椒1块,切成小圆圈 醋200克 做法: 将藕刮掉一层薄皮,在醋水中泡15分钟,取出切成片,沥干后,放入锅中,加醋煮开一下,立即捞出晾凉,素食,然后盛在盘中,上面撒上海带和辣椒即成,亦可根据自己口味放置一些酱油、香油(油食品)等等。
春天吃菠萝的4大好处...
每天一勺它白发一夜乌黑...
冬季九种极好的补气补血食物...
吃饭细嚼慢咽对身体的益处...
有些蔬菜不可随意食用...
夏季养生素食...