教你吃这些五色食物养五脏（五）_中国佛教素食网素食菜谱

云端素食-膳食-吃素戒杀！

时间:2016-09-08 14:04来源:网络整理作者:网络点击: 次

教你吃这些五色食物养五脏（五）

　　黑色食物养肾

　　黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。五行中黑色主水，入肾，素食，因此，常食黑色食物可补肾。黑芝麻、黑木耳、紫菜等的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发生率，对流感、慢性肝炎、肾病、贫血、脱发等均有很好的疗效。

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