醋泡黑豆好处多，可以轻松降血压，对前列腺病，视力模糊，抗氧化，头发变白有一定的疗效。

　　服用醋泡黑豆轻松降血压

　　醋泡黑豆制作方法

　　制作方法：将黑豆洗净煮熟,冷却后装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干，可再加醋。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

　　服用方法：

　　每次吃5粒黑豆，1日3次，素食，饭后嚼碎咽下如能将泡过豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超过10天豆腥味就没了，且豆体软化膨胀增大，好吃无异味。

　　药理分析：

　　黑豆中含有大量能降低“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。日本科学家试验发现，让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有一定疗效。用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。