夏季,天气炎热,蚊虫肆虐,在饮食上更要把好病从口入关。那么在我们日常生活中,有哪些食品最易引起肠胃疾病,同时在平时我们应该注意些什么呢,在此给您提一些建议: 一、不贪凉 由于夏季炎热的气候,很多人都非常喜欢在吃饭的同时搭配喝一些冰镇饮料,这样的搭配方式会使胃肠道受到极度刺激,从而导致胃肠道不能很好的消耗吸收食物。 二、不吃未熟食物 同时在夏季的平时饮食中,无论是剩饭剩菜还是购买的熟食,在食用之前最好是能进行充分的加热,这样才能完全将食物众所存在的各种病菌杀死,食用的时候要趁热食用以免细菌的再度繁殖。 三、少吃生食 到了夏季以后各种寄生虫都开始大量的繁衍,因此这个时候最好是能改掉吃生食的习惯,以免被寄生在生食里的寄生虫所感染,素食,引发各种感染疾病。 四、勤洗手、管住嘴 要想预防肠道疾病的最为关键一点便是“勤洗手、管住嘴”,这样才能预防各种病菌以及细菌等微生物从口入。同时还要注意预防蚊蝇、蟑螂等夏季肠道传染病的重要媒介,在居室安装防蚊蝇设施。 如何预防肠道疾病其实要说起来很简单,只要做到以上四点,不管什么肠道疾病都将与你无缘。 (责任编辑:admin) |