生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。

　　按住一侧鼻孔擤鼻涕

　　大部分人认为，擤鼻涕时应该用食指和拇指把鼻子从两侧捏住，头一低，使劲地擤。其实，这种方法是不对的，正确的方法是，轻轻挤压鼻翼两侧，把鼻腔内的鼻涕轻轻压出来。或者，按住一侧鼻孔，擤出另一侧的脏物。避免用不洁的手指挖鼻子。对于年龄小的孩子来说，可以用棉签浅浅地插入鼻孔，轻轻转动，把鼻涕卷出来。另外，感冒后鼻涕多时，素食，更不能用很大的力量擤，以免出现并发症。

　　穿鞋最好垫个垫儿

　　穿鞋时垫双鞋垫，不仅增加舒适感，减缓地面对脚部的压力，而且有助于吸汗和预防脚气。尤其是中老年人，更要垫上鞋垫。因为随着年龄增加，脚部老化会引起足弓塌陷，严重者会出现关节炎、肌腱炎等病症。如果早点用鞋垫，就可以预防这些疾病的发生。但具有预防和治疗作用的鞋垫必须量身定做，否则会适得其反。

　　环保袋细菌多

　　美国亚利桑那州大学的研究发现，环保购物袋中藏有大肠杆菌、沙门氏菌等多种致病菌，特别是装过生肉食品的袋子，细菌数量更多。因此建议，大家应至少每周给环保袋消毒一次。研究者发现，手洗或机洗就能除去90%以上的细菌，每次洗完后，最好在太阳底下晒一晒，或利用微波炉来杀菌消毒，效果更好。

　　室内少装镜子

　　装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板及各种涂料等装饰反射的光线，被称为“白光污染”，它会刺激视网膜，易使眼睛疲劳，甚至导致视力下降。因此，尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品，选择光反射系数低的涂料，墙面以米黄、浅蓝等浅色为主；避免使用经过抛光的地板砖等。