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素食健康：多吃一块糕，少吃一碗饭 平时饮食节制的人在过年期间也常会发胖，该怎么办呢？ 多吃一块糕，素食，少吃一碗饭。为了保证每日摄入的能量不超标，多吃一块糕点，可能就得少吃一碗饭。菜肴也要以凉拌和清蒸为主。 找人分摊热量。糕饼、糖果等点心可以与亲朋同事分享，每人分一点，就能减少健康风险。 多喝水，排掉钠。吃完后多喝水，可以加速盐分代谢，降低高盐伤害。 (责任编辑：admin) |
多吃一块糕，少吃一碗饭_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-09-04 18:16来源:网络整理 作者:网络 点击:
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多吃一块糕，少吃一碗饭
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