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上班族感到压力大、身心疲惫时，素食，往往会泡上一杯咖啡或浓茶提神，其实，这样的做法给身体带来的伤害更大。 咖啡和浓茶中的咖啡因的确有“提神”的作用，可以使人感到兴奋，但兴奋之后，却会更强烈地感到疲劳，而此时已经错过了最佳的休息和恢复时机。另外，咖啡因的提神作用对于那些从早到晚都在喝咖啡的人是没有帮助的，还会产生依赖，一旦不喝就会感到没有精神。因此，建议大家在感到疲劳和压力的时候，多喝白开水、淡茶和低糖的果汁。 (责任编辑：admin) |
疲劳时多喝淡茶和果汁_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-09-04 18:14来源:网络整理 作者:网络 点击:
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疲劳时多喝淡茶和果汁
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