烟酒青年少幸福，果蔬生活更快乐

　　手中烟杯中酒，青年时代的轻狂在烟雾缭绕中，在酒后的懵懵懂懂中丢失了方向。烟酒生活似乎很酷，其实离幸福很远。以为只有成人懂得买醉，其实不然。那种原始状态同样在青年身上顽固的生长着。

　　一项研究发现，抽烟喝酒的青少年比那些生活单纯的孩子们更加不幸福。

　　约5000个孩子接受了询问，关于他们的外表、家庭、朋友、学校和生活，同时对他们的幸福程度进行了统计。

　　研究人员发现，那些从不喝酒的孩子们，比那些生活不健康的孩子幸福4至6倍，而那些戒了烟的孩子们会比那些再小一些的瘾君子们快乐约5倍。

　　该项研究的作者，基于埃塞克斯大学社会和经济研究院所提供的数据，该研究员有一个“理解社会”的项目，是长期以来针对4万英国家庭做的调查，分析了5000名10到15岁青少年的家庭生活、健康情况等等。

　　研究结果发现，不健康的生活习惯，诸如吸烟、饮酒，缺乏锻炼等等和幸福感的缺失紧密相连，甚至连家庭收入和父母教育也被考虑在内了。

　　多食水果和蔬菜，少食油炸品，甜食或者碳酸饮料会大大增加幸福感。同时，多运动的儿童幸福感越强。

　　该项研究的合作者Cara Bookerm说，孩子们的不幸福感会变成危险因素。她说：“另一个有力的解释是，年轻人在开始抽烟喝酒时会把自己纳入不幸福的范畴里，然后他们就觉得自己真的是不幸福的。这是个恶性循环。

　　"这或许是多种因素。有些人想变得成熟一点，所以开始抽烟，然后他们会发现周围的人都是不怎么幸福的人，于是自己也就感觉不大幸福了。“但如果你加入运动，或者是结交了一群有共同兴趣的朋友，你会比无所事事要快乐的多。”

　　研究还发现，13到15岁之间的青少年，如果饮食不怎么健康，素食，那么他们参加运动的比例也就降低了不少，他们中只剩下11%的人还会每天吃5份或者一傻瓜的蔬菜和水果。同时，饮酒的人数在上个月也大大增加，约8%的10岁至12岁的青少年承认在过去的一个月中，喝过酒，13至15岁的青少年中有此行为的人增加至41%。

　　Bokker博士补充道：“这就是向青少年传达一个信息，青少年要尽可能的保持健康生活，仿造大人的抽烟、喝酒是无法带你们走向幸福的。