|
素食健康：4种食物有助消化 许多人都受过消化不良的苦。大家也知道要避免多脂、油炸、辛辣等刺激食物。那什么食物最益消化呢？ 韩国泡菜。韩国泡菜的主料卷心菜可促进肠道有益菌生长，同时还富含纤维，有益排便。 全谷食物。全麦面包、燕麦和糙米等食物是促进消化的膳食纤维的优质来源。 香蕉。香蕉有助于恢复肠道功能，特别腹泻或醉酒之后。香蕉能恢复人体电解质和钾，其中富含的纤维素有助于消化。建议每天吃一根香蕉。 生姜。生姜可安全缓解反胃、呕吐、晨吐、胃肠胀气。但每天吃生姜不宜超过2—4克，否则会烧心。 ，素食 (责任编辑：admin) |
4种食物有助消化_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-09-04 14:38来源:网络整理 作者:网络 点击:
次
4种食物有助消化
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
- 发表评论
-
- 最新评论 进入详细评论页>>
- 栏目列表
-
- 推荐内容
-
- 春天吃菠萝的4大好处_中国佛教素食网 素食菜
春天吃菠萝的4大好处...
- 每天一勺它白发一夜乌黑_中国佛教素食网 素
每天一勺它白发一夜乌黑...
- 冬季九种极好的补气补血食物_中国佛教素食网
冬季九种极好的补气补血食物...
- 吃饭细嚼慢咽对身体的益处_中国佛教素食网
吃饭细嚼慢咽对身体的益处...
- 有些蔬菜不可随意食用_中国佛教素食网 素食
有些蔬菜不可随意食用...
- 夏季养生素食_中国佛教素食网 素食菜谱
夏季养生素食...
- 春天吃菠萝的4大好处_中国佛教素食网 素食菜
Powered by © 2015-2016 www.yundss.com Inc.
