长寿养心避祸十五要诀

　　长寿养心避祸十五要诀年已五十有四，可称知天命矣。自书扇面十五条，皆此生感悟，但求以此为规矩，闭目养心，不欲示人。

　　1. 大暑大寒之际，大风大雨之时，切不可外岀，素食，外出易患头风诸病，头痛不止。

　　2. 凡食皆不可十成饱，八成足矣。入夜切不可食。伤胃反酸，滞纳不化。

　　3. 隔天一去荒野公园，极目远望，披发缓行，放浪呤诗，坐忘红尘，可医百病。

　　4. 书法养心，然小字不可多写，每百字一休，多则花眼。远望绿树天涯。

　　5. 每日两动：闲则气功，上床推拿。不可久坐，不可久卧，不可久行。

　　6. 刷牙百下，漱口二十。逢餐必刷，切切。

　　7. 外地出差，切不可规划严密，时间太紧，伤人蓄病。工作半天，游玩半天，工作一日，休整一日。花前月下，呤诗留念。

　　8. 一生一事者昌，一日多事则亡。无事从容，小安即福。一日不可行两件事，一事足矣。忙则多乱生错，伤身劳心。

　　9. 世间公平事少，不称意事多。凡事不可怒，危急不可慌。大喜即止，切不可狂。大喜大怒，大悲大恐，伤人甚于刀剑。

　　10. 福到即恐，利益众分。利到祸随，不可不防。

　　11. 诸事躲避，小心为上。与人交谈，八听二答，不当时称可，不随便表态。留有余地。三思可以。

　　12. 表现有节，享受有度，知止当止，终生不辱。

　　13. 循安处善，渔樵耕读。教子不求大富贵，但防疾病伤害；理财不求大利润，但防本利被骗。一生远离酒色财气烟五字。

　　14. 小病是福，小康知足。寒门孝子，逆境成材。退扫闭门，常怀感恩。闲看秋水心无事，长揖丰年贵有余。

　　15. 庄户人家，豆腐二乍，平心静气，耕读传家。三年成一事，百年树一人。敢向酒霞坚笑傲，不妨诗酒作生涯。