葵花子苗的食疗功效_中国佛教素食网素食菜谱

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时间:2016-09-02 20:44来源:网络整理作者:网络点击: 次

葵花子苗的食疗功效

　　葵花子苗的营养价值：

　　葵花子苗又称为油葵苗。富含不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸约达到５０％～６０％。含有丰富的钙、磷、镁、钾等矿物质、微量元素及多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分，维生素B是绿豆芽的5倍。

　　葵花苗子的食疗功效：

　　可以降低胆固醇、防止动脉硬化、改善心血管疾病，非常适合高血压患者及中老年人食用。还有改善精神衰弱及忧郁症，预防贫血的发生和延缓细胞老化、保持青春美丽的功效。常食可预防脚气病，保持人体血液酸碱平衡、抑制肠道疾病，增强消化力。

(责任编辑：admin)

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