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紫薯——抗疲劳+抗衰老 初春季节，心脑血管疾病、防过敏等问题是很多读者朋友都不得不面对的话题，从饮食的角度不妨吃点紫薯。 紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。 花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。 (责任编辑：admin) |
春季“三薯”有效清肠排毒_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-31 20:44来源:网络整理 作者:网络 点击:
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春季“三薯”有效清肠排毒
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