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1、吃含有消化酶的食物：如柠檬茶、山楂、乌梅、木瓜、菠萝等。 2、帮助消化的运动：仰卧在床，将双手十指交叉成小拱桥状。置放在肚脐两旁，然后两手掌根用力，各绕肚脐顺时针与反时针推按腹部20次。 (责任编辑：admin) |
饭后三法让你减轻肠胃负担_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-31 17:41来源:网络整理 作者:网络 点击:
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饭后三法让你减轻肠胃负担
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