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夏天，素食，除了热，让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。对于易浮肿体质的人来说，夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物，就会容易出现水肿的症状。下面素食网小编给大家推荐八大祛湿消肿的好食物。
一、绿豆 绿豆味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃；第二，最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用；第三，绿豆性质偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。 (责任编辑：admin) |
八种素食让您轻松消夏_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-31 15:11来源:网络整理 作者:网络 点击:
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八种素食让您轻松消夏
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