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夏季易上火，心烦意乱没食欲，这时三笋就可以成了您餐桌的首选：竹笋可促消化消脂肪，莴笋可增进食欲去水肿，芦笋清热利尿防衰老，可助您在享受美食的同时，健康度夏。 现代人往往营养过剩，若碰上炎热的天气，容易上火和心情烦躁。炎炎夏季吃点笋,有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便。
竹笋：除含有丰富的植物蛋白外，还含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁、镁等营养成分。竹笋还是低脂肪、低糖、高纤维食物，能促进肠道蠕动，帮助消化，素食，减少体内多余脂肪。竹笋常用来炒着吃或熬汤。 (责任编辑：admin) |
入伏后多吃三笋：消脂、降压、清热_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-31 12:20来源:网络整理 作者:网络 点击:
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入伏后多吃三笋：消脂、降压、清热
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