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“冬练三九，夏练三伏”，这说明夏季锻炼对健康起着重要作用。 但夏天炎热，对人体消耗较大，故夏季锻炼必须讲究方法，合理安排。夏天运动时最好在清晨或傍晚天气凉爽时进行，运动量要适度，避免过度疲劳。可适当喝些盐开水，最好洗个热水澡，可消除疲劳，使人感到格外舒服。 (责任编辑：admin) |
“冬练三九，夏练三伏”需谨慎_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-31 10:53来源:网络整理 作者:网络 点击:
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“冬练三九，夏练三伏”需谨慎
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