防秋燥五种水果让你秋季更滋润_中国佛教素食网素食菜谱

　　秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势。

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　　葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，素食，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。

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