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冬季天气寒冷，很多人开始进补，有些素食很适合冬季食用，其养生效果是肉食所无法比拟的，经常食用可健脾消痰，避免上火问题。
1.红薯：补虚乏、益气力 营养分析：系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。 (责任编辑：admin) |
冬天吃四种素食胜过吃肉_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-31 01:22来源:网络整理 作者:网络 点击:
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冬天吃四种素食胜过吃肉
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