每次去九华山，要走天台，那八千级的台阶，都是走上去的。但有些人就受不了，走不动。现在的人，依报越来越好，正报就差了。身体就是属于正报，条件越来越好，身体却越来越差了。
　　
　　虚云老和尚一百多岁，那时候他老人家在广东南华寺，每次去云门寺，要走一百多里路，都是走的去的。一百多岁的老人了。老和尚在年轻时，也是到处行脚参学，甚至翻过喜马拉雅山，到达印度不丹等地。都是用脚走的。现在许多年轻人，走路都走不过老人家。很可惜的。
　　
　　佛经说，人的色身慢慢的会越来越劣，身体也在慢慢的减小。在九华山，会看到金地藏当年拜经时，留下的脚印，比普通人要大很多。就知道人的身根也会越来越差。就单单这一点，就知道人类福报在减少的阶段。
　　
　　我们不要看好像物质很发达，天上飞的，素食，越飞越快。但人对物质，越来越依赖了。而且许多物质的发达，对人类是好还是坏呢。比如说电视电脑，现在通讯越来越发达，每天都有许多信息，那这些信息对我们到底有什么好的作用呢。其实没有的。老子说的，五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，口味败坏。眼睛看太多了，眼睛就近视，耳朵天天听多了，就会耳背。吃的口味，越吃越重，各种奇怪的味道都有。这也说明人身根在慢慢的，变得很粗糙。
　　
　　我们常把物质的享受，当成最大的享受。人要享受物质，要以色身能量的消耗为代价。看一场电影，觉得很享受。一直看，眼睛耳朵就不好。中国人是很注重养生的民族，中国有黄帝内经，这部经在唐朝时，鉴真大师把它带到日本，日本人把他看成是国宝。黄帝内经就是指养生的。
　　
　　但人类要养生，最大的就是要清淡。不管是欲望也好，也是吃的用的，都要朴素，这个是养生的哲学。不是像市场上讲的，吃吃补品，按摩穴位，就叫做养生啦。人的欲望越重，对养生是最大的伤害。心住在神，心神要安宁，就是宁静，生命就能得到恢复。
　　
　　人欲望重，心就很粗糙，形体也很粗糙，就喜欢找刺激。吃的，要酸加辣来刺激。运动要来的很惊险才能够刺激。这就是欲望习气的问题。那相比的，天人欲望小，习气也很小，很容易就得到满足，吃的也是闻一闻气味。而不像人，越吃越离谱，从早先吃甘露，到吃五谷，到吃肉，现在三餐都要肉。这也是堕落的一个证明啊。