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随着生活质量不断提高，养生一直倍受关注。掌握一些养生保健的小常识，素食，可以强身健体，防病于未然。以下向大家推荐8大最养生食物，都是我们日常生活中最常见的，是男女这一生养生都需要的。
1、护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭等都值得你补脑时选用。 (责任编辑：admin) |
八种养护素食 一生都需要_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-31 00:00来源:网络整理 作者:网络 点击:
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八种养护素食 一生都需要
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