3.做好马上吃,减少营养素流失。 4.喝菜汤,做菜时很多营养留在了汤里。 5.先洗菜再切菜。 6.生吃蔬菜要洗净去皮。 ,素食 (责任编辑:admin) |
3.做好马上吃,减少营养素流失。 4.喝菜汤,做菜时很多营养留在了汤里。 5.先洗菜再切菜。 6.生吃蔬菜要洗净去皮。 ,素食 (责任编辑:admin) |
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