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生活小改变，健康大受益。9个降低糖尿病风险的妙招。 1．每晚睡够6~8小时。 2．戒掉甜饮料。 3．多吃含纤维素的食物。 4．多吃果蔬。 5．吃饭细嚼慢咽。 6．饭后散步15分钟。 7．每周负重训练两次。 8．每坐半小时，活动两分钟。 9．平心静气，素食，减少压力。 (责任编辑：admin) |
9件事帮你远离糖尿病_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-30 10:06来源:网络整理 作者:网络 点击:
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9件事帮你远离糖尿病
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