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米饭是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面素食网小编来为大家介绍下不同米的功效。
1、最补肾的是黑米 黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，素食，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。 (责任编辑：admin) |
盘点不同米的神奇功效_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-30 04:24来源:网络整理 作者:网络 点击:
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盘点不同米的神奇功效
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