有脾胃衰弱必然要留意保养，保养好了身材才好。一样平常脾胃衰弱的人轻易食欲不振，假如不能获得实时的节制，人很快就会营养不良，然后变瘦。要调理脾胃衰弱征象，饮食是最好的要领，那么脾胃衰弱吃什么呢？下面小编向各人先容哪些素食相宜脾胃衰弱的人吃。

　　香菇：味甘、性平。浸染：益胃气，托痘疹。宜于脾胃衰弱，食欲不振，疲倦乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

　　红薯：味甘、性平，归脾胃经。浸染：补脾胃、益力量、宽肠胃。宜于脾胃衰弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

　　栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。浸染：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

　　山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。浸染：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于性情衰弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛友善滞胀满者忌食。

　　扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。浸染，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

　　红枣：味甘、性温，归脾、胃经。浸染：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃衰弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

　　蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、大肠经。浸染：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃衰弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、吐逆、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。（受戒学生应慎用）

　　豇豆：味甘、性平，归脾、肾经。浸染：健脾，素食，补肾。宜于脾胃衰弱，腹泻，吐逆。气滞证和便秘者忌食。

　　糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。浸染，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

　　粳米：味甘、性平，归脾、胃经。浸染：补中益气，健脾和胃。宜于中气不敷，疲倦乏力、食少便溏，脾胃反面，吐逆、泄泻。

　　康健小贴士：

　　我们脾胃衰弱应该吃什么好呢？在糊口中，脾胃衰弱的人许多，要想治疗这种征象，平常可以吃以上先容的素食类食品，这些食品可以有用的调理人体内脾胃衰弱的征象。