美国研究人员调查了135例患有老年痴呆症的病人和331例健康老年人后发现：每天多看1小时电视。到了老年，发生痴呆症的危险会增加1.3倍：多进行1小时的社会活动，发生痴呆的危险可降低18％；多进行1小时的智力活动，素食，发生痴呆的危险会降低16％。

　　研究表明，沉迷于电视，会使人较少受到外界新事物的刺激，长此以往，会导致其大脑认知功能降低；多参加社会活动和智力活动，则有助于降低发生老年痴呆症的危险。

　　为了预防脑力衰退，人们可以在看电视时，随时说出自己的感想，并和身边的人交流，以达到使头脑灵活的目的。此外，读书、下棋、写日记、写信等，也是简单而有助于大脑保健的方法。