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从饮食角度讲饮食与肥胖的关系，要量出为入。无论个体消化还是利用食物的能力如何，只要出入平衡就不会发生肥胖。 肥胖症患者饮食原则 饮食与肥胖的关系，肥胖症患者饮食原则，肥胖症患者在日常饮食中，应注意以下几点： 晚餐不宜多食，睡前不吃东西，素食，饭后不宜立即入睡。 烹饪少放盐，不放糖，菜肴宜清淡。 每日应多喝水。 多吃蔬菜、豆制品及瓜果。 按需适当进食瘦肉、鱼、蛋奶等，少食肥肉及动物内脏。 减少主食，不吃零食及一切额外的食品。 饮食与肥胖的关系，肥胖症患者节食方案，节食的程度大致可按肥胖的程度来决定的。 (责任编辑：admin) |
必知的饮食与肥胖的关系_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-09-06 03:19来源:网络整理 作者:网络 点击:
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必知的饮食与肥胖的关系
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