由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力,往往造成人们身心疲惫烦闷,吃不下睡不好,这个时候,除做好精神、心理调适之外,选食一些顺气又可口的食物尤为重要。 3.藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 4. 茴香:子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛,素食,对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。 6. 槟榔:槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃,止痛消积 |
由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力,往往造成人们身心疲惫烦闷,吃不下睡不好,这个时候,除做好精神、心理调适之外,选食一些顺气又可口的食物尤为重要。 3.藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 4. 茴香:子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛,素食,对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。 6. 槟榔:槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃,止痛消积 |
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