头痛解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动，打开窗户让室内空气流通，戴上耳机听音乐。

    1、腰痛解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或伸展筋骨即可，好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以磁疗令腰部温暖血流顺畅。

    2、眼睛疲劳解决方法：避免眼睛干涸，要有意识地眨眼，补充泪水。应多滴眼药水以防干燥，注意应选择无腐性眼药水。
 
    3、便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。

    4、慢性腹泻解决方法：若腹泻持续，可能导致脱水，所以要多喝水，补充水分。注意：不可喝冷水，要喝开水，素食，并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸油腻食物。

    5、溃疡解决方法：安排好自己的生活，定时定量进食，积极配合医生指导治疗，心情保持舒畅。

    6、颈肩部酸痛解决方法：当你感到肌肉酸疼紧张时，最好在每天睡觉前泡个澡。避免长时间采用同一姿势，或用手轻揉轻叩患处，适当地舒缓压力，做适当运动。