1.橘柚豆浆 做法:把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了。减肥原理:柚子去火,橘子含有大量的维C。 2.花茶豆浆 做法:加入荷叶、桂花、绿茶、茉莉。减肥原理:这几样都有瘦身美体的效果,特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。 3.生菜豆浆 做法:把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,然后按果蔬豆浆就可以了。减肥原理:生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,减肥佳品。 (责任编辑:admin) |