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1、早餐要吃，素食，养分要平衡。 2、三餐正常吃，防止吃零食。 3、晚餐前先吃水果，苹果、香蕉、梨都是很好的选择。 4、留意喝水工夫，晚上空腹喝水，睡前不喝水。 5、饮食留意，减油减糖减盐。 6、吃饭要细嚼慢咽。 7、少吃加工食物。 8、烹煮办法尽量以蒸煮为主。 (责任编辑：admin) |
有利减肥的8个饮食习惯_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-30 13:28来源:网络整理 作者:网络 点击:
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有利减肥的8个饮食习惯
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