腹部赘肉与女性荷尔蒙的分泌、新陈代谢缓慢、肠胃排毒不畅、便秘有莫大关系,虽然这些都可以通过吃药进行调节,但所谓“药补不如食补”,吃对了,往往能给我们带来意想不到的效果。
香蕉粥 材料:香蕉一支、大米50g、白糖适量 做法:将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,素食,待熟时调入香蕉、白糖,煮沸即可。 功效:可清热润肠,润肺止咳,适用于大便燥结的人。 (责任编辑:admin) |
腹部赘肉与女性荷尔蒙的分泌、新陈代谢缓慢、肠胃排毒不畅、便秘有莫大关系,虽然这些都可以通过吃药进行调节,但所谓“药补不如食补”,吃对了,往往能给我们带来意想不到的效果。
香蕉粥 材料:香蕉一支、大米50g、白糖适量 做法:将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,素食,待熟时调入香蕉、白糖,煮沸即可。 功效:可清热润肠,润肺止咳,适用于大便燥结的人。 (责任编辑:admin) |
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