中药发源于中国，所用的药物，以植物为最多。中药大部门是自然药物，有用因素较量伟大，下面先容一些中医保举的养生中药，有加强体质延缓朽迈之功能。

　　1、枸杞子

　　《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“负气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有相同人参的“顺应原样”浸染，且能抗动脉硬化、低落血糖、促进肝细胞新生等浸染，服之有加强体质，素食，延缓朽迈之功能。

　　2、灵芝

　　《神农本草经》以为，灵芝能“补肝气，安灵魂”，“久食，轻身不老，延年仙人”。当代研究证实，灵芝对神经体系、呼吸体系、心血管体系成果都有调理浸染，具有免疫调理、破除自由基、均衡代谢等成果，直接影响人体朽迈历程。

　　3、何首乌

　　宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精华，延年不老”。当代研究发明，何首乌可以或许促进神经细胞的发展，对神经虚弱及其他神经体系疾病有帮助治疗浸染。并可调理血清胆固醇，低落血糖，进步肝细胞转化和代谢胆固醇的手段。何首乌还具有精采的抗氧化浸染。

　　4、人参

　　《神农本草经》以为，人参能“补五脏，安精力，定灵魂，止惊悸，除邪气，明目开心益智。服轻身延年”。当代研究发明，它还具有抗氧化、抗朽迈、抗疲惫、保肝、调理心血管成果、欢快造血体系成果等浸染。

　　5、黄芪

　　中医以为"脾为后天之本"。脾胃派代表人物李杲以为黄芪"益元气而补三焦"，清代的黄宫绣称黄芪为"补气诸药之最"。当代研究发明，黄芪不只能扩张冠状动脉，改进心肌供血，进步免疫成果，并且可以或许延缓细胞朽迈的历程。

　　6、三七

　　清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最贵重者”。当代研究发明，三七的化学因素、药理浸染和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量高出人参。三七可扩张血管，低落血管阻力，增进心输出量，减慢心率，低落心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明明的上风。

　　7、剌五加

　　《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不消金玉满车”。当代研究发明，剌五加有抗朽迈、抗疲惫（其抗疲惫浸染比人参皂甙还强）、强健浸染，还能调理神经体系、内渗透体系、心血管体系成果，且有抗菌消炎和必然的抗癌浸染。

　　8、红景天

　　在古代本草中没有红景天的记实，是近代才发明的抗朽迈新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功能。当代药理和临床研究发明，红景天有相同人参的补益浸染，能抗缺氧、抗严寒、抗疲惫、抗辐射、抗病毒、克制癌细胞发展，进步事变服从，延缓机体朽迈。

　　9、绞股蓝

　　绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发明其构成中有多种因素与部门人参皂甙布局沟通，连年来发明，绞股蓝具有抗朽迈、抗疲惫、抗癌、调理内渗透成果，能进步人体应变手段和免疫力，低落胆固醇和转氨酶，提防肿瘤，克制溃疡，缓解求助，镇静、镇痛。

　　知心提醒：中草药也会有副浸染，请遵医服用。