有一位父亲，生了三个儿子，素食， 由於望子成龙， 所以平日对子女管教严格， 母亲扮演着慈爱的角色。 父亲因最近公事比较忙， 天天都早早出门， 没来得及和全家共进早餐。

　　这一天，刚好有空，他一早 就在餐桌前等着孩子们一起用餐。

　　首先，老大含笑下楼来了， 爸爸挥手要他坐在左手边， 关心地问他：「昨晚睡的还好吧？」

　　老大说：「很好呀， 我做了一个好梦，梦见到天堂去玩。」

　　爸爸笑着问他： 「那你对天堂的感觉如何呢？」

　　老大说：「很好呀很好呀， 就像我们家一样。」 爸爸听了笑得嘴巴何不栊。

　　接着老二也下来了， 爸爸要他坐在右手边， 一样问他：「昨晚睡得好吗？」

　　老二说：「好极了， 我梦见到了天堂哩！」

　　爸爸笑着问他： 「那你对天堂有什么感觉？」

　　老二说：「非常好非常好， 就像我们家一样。」爸爸笑得更灿烂了。

　　老三晚起， 被他母亲硬从被窝里挖了出来， 心不甘情不愿地匆匆漱洗也下楼来了， 这个老三平日叛逆成性， 最让父母亲头疼了， 这时爸爸脸上罩着些许寒霜， 要他坐在正对面， 冷冷地问他： 「还是爱赖床，昨晚睡得不好吗？」

　　老三噘着嘴说： 「我昨天晚上做了一个恶梦， 梦见到了地狱。」

　　爸爸听了不禁冷笑道： 「这也不足为奇，那地狱长相如何呀？」

　　老三眨眨眼说： 「糟透了遭透了，就像我们家一样.....」

　　佛家说：「一水四见。」 水对人们来说，是水； 对鱼儿来说，是它们的房子； 对鬼道众生来说，是烈火； 对天神来说则是晶莹剔透的水晶。

　　为什么会一水四见呢？ 「因为一切法从心想生」， 虽然同样是水， 不同的用心，就有不同的观照。

　　像前述三个儿子 生长的环境与条件完全相同， 但老大、老二觉得家里温馨得像天堂， 老三则觉得家里冰冷得像地狱， 这也如同「一水四见」的道理， 乃由不同的用心所牵扯出来的差异啊！

　　换句话说， 老大老二的心怀是敞开的、宽谅的， 所以觉得家里像天堂， 老三的心则完全卡死了， 所以觉得家里像地狱。

　　自己，就是最好的心灵治疗师

　　我常说，思考就是因， 行为、言语就是果了， 知道因与果的道理， 我们就可以找到 「情绪的源头」，进而「转化情绪」。

　　例如，当两个人吵架的时候、 冲突的时候、角度不同的时候， 其实只是个人想法、价值观不同的缘故， 并没有绝对的对与错， 当观点不同的时候 我们就不接受对方、抗拒对方， 一抗拒就有冲突、一冲突就有痛苦， 这是互相连锁的。

　　所以我们要透过智慧的观照， 重新转化情绪与思维， 将它转到正向的一面， 然后就能够「看见明白」， 也就是「明心见性」了， 所以我经常说： 「自己，就是最好的心灵治疗师。」 道理即在此。

　　我们的心是一条路， 叫做心路， 心开，路就开， 心卡死，路就卡死。

　　我们要做一个坦坦荡荡， 当下自在的人， 不迷恋过去，也不奢望未来，就像搭上人生的快乐磁浮列车般， 车到哪，人就到哪， 人到哪，心就到哪。

　　能有这样开阔的想法， 我们的心永远当下快乐， 当下自在。