我本年30岁。我曾是个很担心的人，并且极怕与人来往，见到人不会措辞，也不敢看别人的眼睛(这在生理学上也许称之为“交际惊骇症”)。这使我在中学，大学时代险些没有什么伴侣，经常一小我私人独来独往;结业事变后，在公司也没什么伴侣，很多员工喜好的公司会餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的工作。也由于不会与人雷同，事变中经常认为很辛勤很抑制，有一种到处碰鼻的感受。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做持久的。那种疾苦，没有经验过的人，是很难领会到的。我多次情感低沉到，想自杀，但幸好，我传闻，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就由于这个信心，使我守住了底线，再怎么疾苦，都没走出那一步。

　　时代，我试过各种的要领，但愿扫除我的疾苦：看交际的书(好比卡耐基的书，尚有象《心灵鸡汤》等等)，看生理大夫，学气功，但这些根基没什么结果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症眼前显得基础无能为力。然则，我却记着了书中的一句话，大意是，当你实行去辅佐别人时，你会惭惭健忘乃至治愈你的疾苦。就由于信托这句话，我试着去做点力所能及的善事，好比，捐款给灾区，做义工等。其时，我是很起劲的，偶然是冒着午时的骄阳去孤儿院。由于，我的疾苦让我认为，只要能治愈，我什么都乐意做。我但愿通过做这些工作遗忘本身的疾苦，使本身变得快乐些。究竟是，这些善事偶然会暂且使我的神色好了一点点，但其实说，没有治愈我的担心和交际惊骇，长时刻下来，我对本身的症状有点绝望了，但我照旧一边疾苦一边继承做着。功不唐捐，这句话是确切不移的。工作在2006年底有了起色。

　　我当时身材不太好，天天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就认为人很是倦怠。我天天回抵家，最常说的一句话就是“身心疲劳”。有一天，我传闻，多吃香蕉可以令人精力舒畅，食斋食可以令人身材好精力好。于是，我连忙就抉择开始食斋食了。我当时是很乖的，不管什么要领，只要说可以或许办理我的题目，我就照做。这样过了一段时刻，精力确实是好了不少，不轻易疲劳了。其后。为了“积福”，我又做过其他一些善事。转眼到了2007年5，6月间，我为了实现本身的某个愿望，又脚踏两船地在网上捐款做善事。

　　这时，我在网上发明白“放生三年了”这篇文章。内里的内容吸引了我。然后，我用“放生”在网上搜刮，看到了更多文章，纷纷说他们放生后的身心，情形的变革。我敏感地感受到，我生命的起色来了。

　　于是，我抉择开始放生。放工后，我去市场买了田鸡，在雨中为它们念了佛号(这是网上的文章教的)，然后放到动物园里。这是我的第一次放生。那天晚上，我的神色亘古未有的好。于是，我抉择，往后要一向放，一向放。然后，我险些每周末，都和另一位伴侣提着水桶去放生，我们大都是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼(着实，我想放更多种类的，但苦于对动物的糊口习性不太相识，不敢任意往江里放)。我们象打游击一样，偶然在这里放，偶然在哪里放;偶然在这档买，偶然在那档买。由于，我们不想被人发明，以免这边放完，何处别人就来捕捞。我们的放生器材也有了改造，第一次用塑料袋，发明一漏水基础没步伐，很被动;其后就改用小水桶，桶盖上打N个孔给动物透气;再其后，一次水退潮，发明，原本平常江边的水并非很深的，浅浅的水下就有许多石头.这样把鱼倒下去，也不知鱼会不会受伤，于是，我们又改造了一下，在桶上方和下方别离绑上一条绳子，提着上方的绳子，象吊水一样把桶放下江去，桶降落到靠近江面时，素食，把下方的绳子一提，水桶就倒过来，鱼儿就掉下去了).偶然，我上班神色欠好，放工后，我就本身一小我私人去放，放完返来，神色也变好了。一样平常人，神色欠好会选择去旅游，我神色欠好就去放生。

　　放生的结果然是不行思议。约莫四个月后，我溘然发明，我的担心不知跑哪去了，我常常可以发自心田开心地笑了。并且，也不怕人了。固然，我照旧不善于与人寒暄，但“不善于”与“畏惧”，已经是天渊之别了!!!

　　我同时发明，事变也随手了不少。其它，因缘也逐步变好了，一些早年不太找我玩的伴侣，也开始来约我了。(不外，这时，我反而不太想出席了，由于，一去就要费钱。我尝到了长处，更乐意把钱省下来放生。)早年，我看到别人周末就会和一班伴侣去玩，而本身老是一小我私人孤孑立单的，很是苦恼，此刻却没有这种感受了。

　　此刻，我放生很强项，每周都去。而食斋，也是我要僵持一辈子的工作。

　　至于食斋，放生为何会有这样神奇的结果，我不太会说(我只会说，至少是，你给其他生命快乐和新生的机遇，作为反浸染力，你本身也获得快乐和新生)，横竖就是有。

　　我在此可以汇报各人，上面的话，句句是真，都是我的切身经验。我在这里写出来，就是但愿，我可以或许走出担心，各人也可以或许走出担心。假如您不信，就把它当故事看一看;但假如您试过各种的要领，照旧办理不了您的题目(就象我早年一样)，不妨也可以试一试。食斋，放生，僵持上一年半载，您转头看看，您是不是有了变革?

　　假若有一小我私人看这篇文章去实践，并获得好处，那我就没有白搭工夫了。阿弥陀佛。