人人都想长寿，但如何才能长寿？
　　
　　答曰：不断给自己的生命资粮充值。
　　
　　人的生命是脆弱的，是冥冥中注定的，吃多少粮食，喝多少酒，活多长时间，都是天定的。当你吃粮食过了头，酒喝得差不多啦，生命就会走到尽头。在此之前，老天爷爷不是不预知你，会给你信号，给你警告，比如生病，还有诸事诸事不顺。诸事不顺，如生意失败，儿子不孝，众叛亲离等，说明你正能量严重不足，到了补充的时候了。生病，比如痛风、糖尿病的的病人，老天爷就暗示你资粮差不多用。就像我们的手提电话卡内没有了钱，打不出电话啦，急需充值，生命才能延长。
　　
　　给自己的生命充值，方法很多，笔者认为，有以下方法：
　　
　　一、孝敬老人。
　　
　　要孝敬父母，平时要多关心老人，打个电话，和老人聊天，自己遇到什么事情要告知老人，让老人有存在感；老人生病，要悉心照顾等等，不只是给钱老人了事。
　　
　　二、坚持每日一善。
　　
　　说话要说好话，做事要做好事，别人有困难要主动帮助。
　　
　　三、放生。
　　
　　放生就是消灾，就是消业，就是治病，就是延寿，坚持放生，不断充实我们生命的资粮。
　　
　　四、不杀生，最好吃素。
　　
　　动物都是有灵性的，都可能是累劫以来自己的父母，因此不宜杀生。同时，我们宰杀动物的时候，动物都是不情愿死亡的，都会反抗，因而动动的血液里充满着毒素，吃了对生命有危害（具体看《水知道答案》）。再次是造恶业，这辈子你杀他，下辈子他杀你，循环往复，没有穷尽，临死的时候离不开三恶道。其实，宇宙大自然已经知道了我们的需要，给我们提供了可以饮用的充足的植物，不需要增加我们的恶业。
　　
　　五、拜佛念经。
　　
　　用佛的加持力，增加我们的慧命，补充我们的能量，延长我们的寿命。即使寿命已尽，也像换一件衣服那样，往生到没有苦难的西方极乐世。
　　
　　回向：愿以此功德，庄严佛圣土，上报四重恩，下祭三涂苦，若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国。